Ulrich Ott : Yoga für Skeptiker
Yoga - Skeptiker
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http://www.kultur-punkt.ch/lebenswelt/droemer-knaur-barth13-10.htm
Online-Publikation: Oktober 2013 im Internet-Journal <<kultur-punkt.ch>>
Ereignis-, Ausstellungs-, AV- und Buchbesprechung
<< Ulrich Ott : Yoga für Skeptiker . Ein Neurowissenschaftler erklärt die uralte Weisheitslehre >>
Buch: 288 S., Hardcover, ISBN: 978-3-426-29214-3; € 19,99
Knaur eBook : 288 S., ISBN: 978-3-426-42089-8; € 17,99
Droemer Knaur / O.W.Barth, Berlin; http://www.droemer-knaur.de; http://mens-sana.de;
Ulrich Ott : Yoga für Skeptiker . Ein Neurowissenschaftler erklärt die uralte Weisheitslehre
Inhalt
Ulrich Ott verbindet Weisheit, Wissenschaft und Praxis des Yoga zu einem kompakten Basiswissen. Er stellt den Yoga in der gesamten Bandbreite mit seinen acht verschiedenen Aspekten dar. Nach einer kurzen Darstellung des Welt- und Menschenbildes werden im Hauptteil diese acht Punkte von der Ethik über die Körper- und Atempraxis bis hin zu den Stufen der Meditation systematisch entfaltet. Auf jeder Ebene gibt es zahlreiche Übungen, die die Konzepte konkret und anwendbar werden lassen.
Der Schlussteil beinhaltet eine Vertiefung zu den Themen „Reinkarnation“, „Kundalini“, „Yoga-Therapie“ und „Wissenschaft und Spiritualität“. Das Besondere sind hier vier sehr spannende Interviews mit Experten auf den jeweiligen Gebieten.
Als Wissenschaftler bleibt Ulrich Ott immer kritisch, lässt nichts aus und zeigt, welche Anschauungen spekulativ und welche Übungen riskant sind. Auch die für den rationalen Verstand befremdlichen Aspekte wie sogenannte Kundalini-Erfahrungen werden hier nicht einfach umgangen, sondern sorgfältig beurteilt.
Ein fundiertes und ausgewogenes Einsteigerbuch, das einen neuen Maßstab setzt.
Der Autor
Dr. Ulrich Ott ist Diplom-Psychologe und erforscht seit über zehn Jahren an der Universität Gießen veränderte Bewusstseinszustände und Meditation. Sein Forschungsschwerpunkt sind Effekte von Meditation auf die Funktion und Struktur des Gehirns, die er am Bender Institute of Neuroimaging (BION) mittels Magnetresonanztomographie untersucht. Außerdem lehrt er im Fachbereich Psychologie Yoga und Meditation.
Fazit mit Inhaltsfolge
Der Neurowissenschaftler Ulrich Ott widmet sein Diskursbuch " Yoga für Skeptiker " jenen die auf der Such nach Selbsterkenntnis die Grenzgebiete ihres Bewusstseins erforschen wollen. Dazu hat er auch einen Website-Hinweis > https://sites.google.com/site/yogafuerskeptiker/ <.
In drei Teilen, I Einführung, II Wissenschaftlich fundierte Yoga-Praxis und III Wissenschaftliche Vertiefung, gelingt es ihm diese vorwiegend nordindische rund 2000-jährige Weisheitslehre wissenschaftlich schmackhaft zu machen. Im Praxisteil II geht es ihm um Disziplin, Haltung im Stehen, Sitzen und Liegen (insgesamt 31 Positionen), Atemübungen und um Konzentration-Meditaton-Versenkung, kurz um intensiv trainierte Festigung des Geistes durch Läuterung der Wahrnehmung, sowie um Erleuchtung und Befreiung. Der III.Teil umfasst Gespräche mit Forschern der Reinkarnation, auch um deren Risiken und Nebenwirkungen (ohne Packungsbeilagetextformen), und klinische Anwendungen und Therapien sowie kontemplative Bewusstseinsforschung im Diskurs mit Diego Hangartner (1) und der Vision des Mind and Life Institute (2). Dieses hervorragend und profund dargestellte Handbuch zum Yoga hier und jetzt ist überzeugend und erfrischend klar geschrieben. m+w.p13-10
(1) http://www.denkwerkzukunft.de/index.php/aktivitaeten/index/Hangartner
(2) http://www.mindandlife.org/dialogues/dialogue-participants/