Tracy Piper : Das große Buch der inneren Reinigung

Natur Therapie
 T. Piper: Detox zur inneren Reinigung
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Online-Publikation: Dezember 2015 im Internet-Journal <<kultur-punkt.ch>>
Ereignis-, Ausstellungs-, AV- und Buchbesprechung
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320 Seiten; Paperback, Klappenbroschur ; ISBN: 978-3-517-09410-6 € 19,99 [D] € 20,60 [A] | CHF 26,90
Südwest Verlag, D-81673 München; http://www.randomhouse.de/suedwest

Charakteristika
-Der neue Detox-Trend* aus den USA
*) http://www.spiegel.de/gesundheit/diagnose/trend-detox-der-mythos-um-die-boese-schlacke-und-gift-im-koerper-a-892115.html
-Mit der Piper-Methode in nur 4 Wochen zu weniger Gewicht und mehr Gesundheit.
-Extra: alles über schonende Einläufe

Inhalt
Täglich nehmen wir eine Vielzahl von Giften aus der Umwelt und durch die Nahrung auf. Wir essen hektisch, sind ständig gestresst und treiben viel zu wenig Sport. Irgendwann stoßen unsere natürlichen Reinigungsorgane wie Leber, Nieren, Lunge oder Darm bei diesem Lebensstil an ihre Grenzen. Die Folge: Zivilisationskrankheiten wie Burnout, Verstopfung, Diabetes oder Übergewicht. Doch damit ist jetzt für immer Schluss!
Tracy Piper, Expertin auf dem Gebiet der inneren Reinigung, zeigt in diesem Buch, wie man seinen Lebensstil so umstellen kann, dass man innerlich und äußerlich, physisch und psychisch dauerhaft gesund bleibt. Innere Gesundheit bedeutet: funktionierende Organe, eine gesunde Verdauung, eine ausbalancierte Darmflora und ein vitaler, schlanker und gesunder Körper. Und das Beste: Ist man innen fit, wird es einem auch äußerlich angesehen!
Hier erfährt man alles über die Rolle der intestinalen Bakterien, der Enzyme und des Säure-Basen-Gleichgewichts, über die Funktionsweise der Verdauung, über Lebensmittel, wie sie mit dem Körper interagieren und wie man sie kombinieren soll, aber auch über Themen wie verschiedene Einläufe und all das, was sonst mit unserem Darm und unserem Verdauungsapparat zusammenhängt. Mit Tracy Pipers Vier-Wochen-Programm reinigt man seinen Körper auf natürliche Weise von innen heraus. Die Folge: nachhaltige, dauerhafte, innere und äußere Gesundheit.

Autorin
Tracy Piper verbrachte ihre Kindheit zusammen mit ihrer Großmutter in der Karibik, wo sie ein gesundes, den Regeln des natürlichen Tagesablaufs folgendes Leben führte. Nach ihrer Übersiedlung aufs US-amerikanische Festland kam sie mit ersten Zivilisationskrankheiten in Berührung. Piper entschied sich, ihr Leben der Erforschung der inneren Gesundheit zu widmen. Sie ist lizensierte Alternativmedizinerin und Gründerin des Piper Center for Internal Wellness in New York. Man liest über Hollywoodgrößen wie Leonardo DiCaprio, Gwyneth Paltrow und John Cusack, die zu ihrem Kundenkreis gehören sollen.

Fazit
"Das große Buch der inneren Reinigung" vermag es, dank der 'Piper-Methode *Detox* von Tracy Piper, einen  grundlegenden Beitrag zu leisten, in nur vier Wochen zu weniger Gewicht und damit zu vermehrter Gesundheit zu gelangen. Zentrale Bedeutung haben dabei 'schonende Einläufe’. Das können Betroffene präzise in 18 Kapiteln erfahren - und textlich umfangreich begleitet - in ihren Alltag integrieren lernen. Mit dieser Methode werden die Proteine und Kohlehydrate von 80% bis 20% innert drei Wochen gesenkt  und danach mit der Pipertechnik  flüssig geschlemmt und zusätzlich in rund sechs Tagen die Zellen entgiftet. Das ist sehr überzeugend, bis auf die sehr weitschweifigen Ausführungen zu den entsprechenden Stadien, dennoch sehr zu empfehlende Massnahmen, wenn man/frau schnell lesen erlernt hat. m+w.p16-1

*) Detox-Trend*
 "Detox auf die Schnelle", "Detox Delight", "Detox in the City": Entgiftungskuren sind schwer im Trend. Fastenwillige wollen damit einen fahlen Teint bekämpfen, das Immunsystem stärken und wieder neuen Schwung ins Leben bringen.
Hinter den Detox-Kuren steckt die Idee, dass nicht allein zu viel Essen, Alkohol oder Nikotin den Menschen dick und krank machen. Sondern auch die Spuren verschiedener Chemikalien. Diese Stoffe sollen sich den Detox-Anhängern zufolge als Schlacke im Körper ablagern. Experten halten das Konzept für Humbug.
Wer detoxt, verzichtet einige Tage auf übersäuernde Lebensmittel wie Fleisch, Käse, Weißmehl, Süßigkeiten, Alkohol, Nikotin und Kaffee. Vor dem Start kommt die Darmentleerung, dann sind zwei Obst- und Gemüsetage zur Entlastung angesetzt. Die Ernährung in den Folgetagen ist ballaststoffreich und besteht ausschließlich aus Obst und Gemüse - oder aus Rohkostsäften. Zur Abrundung der Kur gehören meist Massagen, Körperpeelings und Bäder. Auch Sauna, Yoga und Pilates werden empfohlen. http://www.spiegel.de/gesundheit/diagnose/trend-detox-der-mythos-um-die-boese-schlacke-und-gift-im-koerper-a-892115.html