Birgit Feliz Carrasco : Mond-Yoga

Mond-Yoga
droemer-knaur-ms13-1mond-yoga
http://www.kultur-punkt.ch/naturmedizin/droemer-knaur-ms13-1mond-yoga.htm
Online-Publikation: Januar 2013  im Internet-Journal <<kultur-punkt.ch>>
Ereignis-, Ausstellungs-, AV- und Buchbesprechung
<< Birgit Feliz Carrasco : Mond-Yoga . Die heilsame Kraft der Mondrhythmen nutzen >>
Knaur TB: 192 S.; ISBN 978-3-426-87559-9; € 9,99
E-Book: E-Book, 160 S.; ISBN 978-3-426-41610-5; €9,99
Droemer Knaur / O.W.Barth,  Berlin; http://www.droemer-knaur.de; http://mens-sana.de;

Inhalt
Sage mir, wie der Mond steht, und ich sage dir das passende Asana: An Löwetagen sind Übungen für einen kräftigen Rücken besonders wirksam, im Zeichen Stier ist wiederum der Nacken sensibler. Der Mond in den Zwillingen sorgt für einen freien Atemfluss ... Ein Buch für alle Yogafreunde, die ihre bisherige Übungspraxis optimieren wollen.

Autorin
Birgit Feliz Carrasco ist Heilpraktikerin und Yogalehrerin mit eigener Praxis und einem Yogazentrum in München. Sie leitet Workshops, hält Vorträge und arbeitet als spirituelle Lebensberaterin. Sie hat bereits mehrere Bücher veröffentlicht.

Fazit
Birgit Feliz Carrasco versteht es klar und mitteilsam gewandt Interessierten und zögernden SeiteneinsteigerInnen " Mond-Yoga " als eine heilsame Kraft der Mondrhythmen  zu erkennen und vielleicht sogar zu nutzen. Von Kopf bis Fuss werden Yoga und Mondphasen nach dem Tierkreis-Jahresverlauf vorgestellt: Kopfgesteuert /Widder, sensibler Nacken/Stier, freies Atmen/Zwillinge, schützender Brustkorb/Krebs, kräftiger Rücken/Löwe, Ordnung im Bauchraum/Jungfrau, Balance im Becken/Waage, lebendiger Unterleib/Skorpion, stabile Beine, flexible Gelenke/Steinbock, vitale Unterschenkel/Wassermann, tragende Füsse/Fische. Dazu sind noch die Mondphasen bis 2016 tabellarisch aufgeführt. Ein durchaus lesenswert-anschauliche Kopf-Fuss-Handbuch für Yogafreunde. m+w.p13-1