Denise Kruger Fantoli: 238 heilende Rezepte gegen Autismus, ADHS, Allergien, Depressionen etc. Vorwort von Dr. Natasha Campbell-McBride, Erforscherin des GAPS
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GAPS - Kochbuch . D. Kruger Fantoli
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Online-Publikation: November 2019 im Internet-Journal <<kultur-punkt.ch>>
Ereignis-, Ausstellungs-, AV- und Buchbesprechung
<< Denise Kruger Fantoli: 238 heilende Rezepte gegen Autismus, ADHS, Allergien, Depressionen etc. Vorwort von Dr. Natasha Campbell-McBride, Erforscherin des GAPS.>>
Best.-Nr. 313 Seiten, geb.; 840g; ISBN: 978-3-96257-103-0; € 34,80
Narayana Verlag, D-79400 Kandern; http://www.narayana-verlag.de
Charakteristika
> GAPS* Gut and Psychology Syndrome
Inhalt
Mit der GAPS-Diät chronische Krankheiten heilen – wie dies möglich ist zeigt uns Denise Krüger Fantoli in ihrem großen GAPS Kochbuch. Anhand von 238 Rezepten lässt sich das legendäre Ernährungsprogramm einfach und nachhaltig im Alltag umsetzen.
Das Kochbuch baut auf der revolutionären Forschung von Dr. Natasha Campbell-McBride zum Gut and Psychology Syndrome (GAPS) auf. Bereits seit 20 Jahren erforscht die Neurologin und Ernährungswissenschaftlerin den Zusammenhang von psychischen Störungen, unserer Ernährung und dem Verdauungssystem. Kruger Fantoli lebte gemeinsam mit ihrer Familie drei Jahre lang nach der therapeutischen GAPS-Diät und stellte dabei beeindruckende gesundheitliche Fortschritte bei allen Familienmitgliedern fest. Daher macht sie die GAPS-Diät ausdrücklich auch Kindern schmackhaft.
Alle Rezepte – von der Knochenbrühe über die Lamm-Tajine mit Feigen bis hin zum Birnen-Ingwer-Kuchen – sind leicht und schnell umsetzbar. Der Leser merkt sofort, dass die Autorin aus eigener Erfahrung schreibt. Er bekommt detaillierte Informationen zur Bedeutung von Omega-3- und Omega-6-
Fettsäuren, Probiotika und Nahrungsergänzungsmitteln für die gesunde Ernährung. Ausgewählte Rezepte sind reich bebildert, wodurch man sofort Lust bekommt, selbst den Kochlöffel zu schwingen. Gleichzeitig steckt das Buch voller Ideen, wie man die GAPS-Diät auch im Urlaub beibehält oder besondere Festtage kulinarisch gestaltet. Außerdem widmet sich Kruger Fantoli speziellen Fertigkeiten, wie man beispielsweise Sauerkraut, Kefir oder sogar Fisch fermentiert.
Das große GAPS-Kochbuch richtet sich an alle, die an psychischen und physischen Erkrankungen leiden, deren Ursache im Darm zu suchen ist. Dazu zählen Autismus, ADHS, Depressionen, Schizophrenie, Zwangs- und Verhaltensstörungen und Panikattacken genauso wie Allergien, Asthma, HNO-Erkrankungen, Gelenk- und Muskelschmerzen, Nahrungsmittelunverträglichkeiten und Autoimmunerkrankungen wie Multiple Sklerose, Zöliakie, rheumatoide Arthritis, Diabetes oder Morbus Crohn. Mit ihrem großen GAPS-Kochbuch gibt Kruger Fantoli allen Patienten eine Perspektive, die nach einem ganzheitlichen Heilungsweg suchen und dabei selbst aktiv werden wollen.
Eigene Stimme
„Die Gerichte sind köstlich und die Abbildungen großartig. Ich lege dieses Buch jedem ans Herz, der auf der Suche nach Heilung einer chronischen physischen oder psychischen Erkrankung ist.“
- Dr. Natasha Campbell-McBride
Fazit
'Seit 20 Jahren erforscht die Neurologin und Ernährungswissenschaftlerin Denise Kruger Fantoli den Zusammenhang von psychischen Störungen, unserer Ernährung und dem Verdauungssystem' - wie es im Inhalt heisst - und das "GAPS*-Kochbuch" hat sie mit 238 heilenden Rezepte gegen Autismus, ADHS, Allergien, Depressionen grundlegend erforscht und erarbeitet.
Dabei stellt die Autorin im Teil 1 klar wozu und warum Probleme entstehen. Ab Teil 2-4 werden die verschiedenen Phasen ihrer Einführungsdiät anschaulich dargestellt. Hinzu kommt ein Hinweis für die Lesenden, dass in keinem Fall der Rat und die Diagnose eines Arztes fehlen darf.
Schliesslich empfiehlt Kruger Fantoli ihr Buch all denen, die auf der Suche nach Verbesserung ihrer chronischen Erkrankungen sind. Nicht zu vergessen ist, dass die durch ihre Rezepte darüber hinaus Gerichte entstehen, die auch für Gesunde gleichfalls köstlich zu geniessen sind. m+w.p19-11
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