Das Autoi . Über 100 köstlich - nahrhafte und allergenfreie Rezepte . Michelle Hoovermmun-Wohlfühl-Kochbuch

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Autoimmun-Wohlfühl - Kochbuch . M. Hoover
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Online-Publikation: November 2021 im Internet-Journal <<kultur-punkt.ch>>
Ereignis-, Ausstellungs-, AV- und Buchbesprechung
<< Das Autoimmun-Wohlfühl-Kochbuch . Über 100 köstlich - nahrhafte und allergenfreie Rezepte . Michelle Hoover >>
Best.-Nr.: 25978, 208 Seiten, kart. 580g, ISBN: 978-3-96257-245-7, € 24,80
Narayana Verlag, D-79400 Kandern; http://www.narayana-verlag.de

Charakteristika
> Auf Basis des Autoimmunprotokolls (AIP) genuss voll und gesund essen
> Wohlfühl-Kochbuch mit über 100 gesundheits- bis genesunsfördernden Rezepten

Inhalt
Autodidaktin und Autorin Michelle Hoover – mit Hashimoto-Thyreoiditis selbst Betroffene – hat einen Schatz an Rezepten geschaffen, mit denen Entzündungen im Körper reduziert und dessen natürliche Heilungsfähigkeit aktiviert werden. Durch die Auswahl nährstoffreicher, heilender Lebensmittel und das Weglassen entzündlicher Zutaten gemäß dem AIP ist es ihr gelungen, sich von ihren Symptomen zu befreien.
Das Motto ihrer genialen Kreationen ist einfach: Essen muss schmecken! So bietet ihr Autoimmun-Wohlfühl-Kochbuch über 100 genussvolle Rezepte frei von Gluten, Getreide, Eiern, Milchprodukten, Nachtschattengewächsen, Hülsenfrüchten, Samen und raffiniertem Zucker. Neben Klassikern wie Knochenbrühe oder Fermentiertem wie Omas Sauerkraut reichen die Gerichte von herzhafter Lasagne über Frühstückssalat bis zum glasierten Schokoladen-Donut.
Ob Hashimoto-Thyreoiditis, Multiple Sklerose, rheumatoide Arthritis, Psoriasis, Lupus, Allergien, Laktoseintoleranz oder andere Lebensmittelunverträglichkeiten – mit dem Diätplan des Autoimmunprotokolls (AIP) sind bereits bei unzähligen Menschen Heilerfolge verzeichnet worden, die mit Autoimmunerkrankungen zu kämpfen haben.

AutorIn-Team
Autodidaktin und Autorin Michelle Hoover – mit Hashimoto-Thyreoiditis selbst Betroffene –
hat einen Schatz an Rezepten geschaffen, mit denen Entzündungen im Körper reduziert und dessen natürliche Heilungsfähigkeit aktiviert werden. Durch die Auswahl nährstoffreicher, heilender Lebensmittel und das Weglassen entzündlicher Zutaten gemäß dem AIP ist es ihr gelungen, sich von ihren Symptomen zu befreien.
Das Motto ihrer genialen Kreationen ist einfach: Essen muss schmecken! So bietet ihr Autoimmun-Wohlfühl-Kochbuch über 100 genussvolle Rezepte frei von Gluten, Getreide, Eiern, Milchprodukten, Nachtschattengewächsen, Hülsenfrüchten, Samen und raffiniertem Zucker. Neben Klassikern wie Knochenbrühe oder Fermentiertem wie Omas Sauerkraut reichen die Gerichte von herzhafter Lasagne über Frühstückssalat bis zum glasierten Schokoladen-Donut. Die Autorin ist mit ihren Rezepten seit vielen Jahren erfolgreiche Bloggerin auf ihrer Seite
http://www.unboundwellness.com.

Stimme
„Das Autoimmun-Wohlfühl-Kochbuch ist eine fantastische Quelle für diejenigen, die nostalgische Gerichte, Urlaubsklassiker, dekadente Leckereien, leckere Snacks und Familienfavoriten während der AIP-Diät genießen möchten!“
– Dr. Sarah Ballantyne, Bestseller-Autorin von Die Paläo-Therapie

Fazit
Die Autorin Michelle Hoover – hatte die Autoimmunerkrankung Hashimoto-Thyreoiditis, die die häufigste Form der Schilddrüsenentzündung ist. Hoover ist es gelungen dank der 100 Rezepte und darüber hinaus sich selbst und andere zu heilen. Die vorliegenden Wohlfühl-Kochbuch Rezepte beinhalten Stoffe, die frei von Gluten, Getreide, Eiern, Milchprodukten, Nachtschattengewächsen, Hülsenfrüchten, Samen und raffiniertem Zucker.
Diese ergeben ein nahrhafte und allergenfreie Esskultur.
Die Autorin beschreibt auf der Basis des Autoimmunprotokolls (AIP) und der Paleo Ernährung präzise und klar verständlich, wie es zu vorbildlichem Essen kommt, was dieses Kochbuch lebensbegleitend bewirkt.
m+w.p21-11 < k. >

> Das Autoimmunprotokoll (AIP)
ist eine Ernährungstherapie, die auf den Grundlagen der Paleo Diät basiert und darauf abzielt, Beschwerden von Autoimmunerkrankungen zu lindern
Autoimmunprotokoll (AIP) Rezepte
Das Autoimmunprotokoll ist eine gezielte Ernährungs-und Lebensweiseintervention, die bei entzündlichen Erscheinungen zur Regeneration des Körpers beitragen soll.
Die Ernährung ist aus nährstoffreichen Lebensmitteln aufgebaut, das Lebensweise Konzept setzt auf vielseitige und zukunftsausgerichte Impulse und Entspannung.
Wenn man dem Autoimmunprotokoll (= AIP) folgt, werden die Grundlagen der Paleo Ernährung weiter angepasst
Gemüse, Fleisch, Innereien, Fisch, Kräuter, Pilze und auch Obst – und dies in seiner ganzen Vielfalt ist Bestandteil der Ernährung während des AIP.
Für mindestens 30 Tage verschwinden folgende Lebensmittel zusätzlich vom Speiseplan und können anschließend auf Verträglichkeit ausgetestet werden: Eier, Nachtschattengewächse (u.a. Tomaten, Paprika, Chili, Kartoffeln, Auberginen), Nüsse & Samen (auch Kaffee, Kakao, und Gewürze aus Nachtschattengewächsen).
Die hier aufgelisteten Rezepte sind alle für das Paleo360 AIP (Autoimmunprotokoll) geeignet.
Mehr Infos & Ernährungspläne gibt es in unserem 3 monatigem AIP Support E-Mail Programm. So kannst du dir helfen, die Symptome einer Autoimmunerkrankung lindern
https://www.paleo360.de/tag/autoimmunprotokoll-rezepte
> Paleo Ernährung
Was ist der Mensch, wo kommen wir her – und wo wollen wir hin. Damit setzt sich der Paleo-Gedanke auseinander.
Die Paleo Ernährung setzt auf vorrangig unverarbeitete und frische Lebensmittel wie Gemüse, Fleisch, Obst, Fisch, Eier, Nüsse, Meeresfrüchte und Kräuter. Hoch und industriell verarbeitete Lebensmittel wie viele Getreide- und Milchprodukte, unvorbereitete Hülsenfrüchte, Fertig-Produkte wie Pizza und zuckerreiche Müsli Sorten werden (vorübergehend) ausgeschlossen.
https://www.paleo360.de/was-ist-paleo/
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