Nadia Damaso: 20-Minuten-Rezepte . EAT BETTER NOT LESS – natürlich & einfach

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N. Damaso: Natürlich - Einfache Rezepte
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Online-Publikation: Februar 2024 im Internet-Journal <<kultur-punkt.ch>>
Ereignis-, Ausstellungs-, AV- und Buchbesprechung
<< Nadia Damaso: 20-Minuten-Rezepte . EAT BETTER NOT LESS – natürlich & einfach>>
256 Seiten, gebunden, 28,4/22,1/2,5 cm,1312 g, ISBN 978-3-03902-232-8.38,00 €
AT Verlag, CH-5401 Baden, Aarau; http://www.at-verlag.ch; http://www.ahrend-medienbuero.de

Inhalt
Bestsellerautorin Nadia Damaso zeigt mit ihren neuen Rezepten, dass Essen viel mehr ist als nur das, was auf den Teller kommt. Die Art und Weise, wie wir essen und mit den Lebensmitteln umgehen, sowie unsere individuelle Einstellung zum Essen sind genauso wichtig. Ihr neues Kochbuch ist voll mit köstlichen, einfach und schnell zuzubereitenden pflanzlichen Rezepten, die Körper und Geist zum Leben erwecken. Mit wenigen natürlichen Zutaten, die überall erhältlich sind, gelingen Gerichte, die Herz und Seele wärmen. Darüber hinaus enthält es Tipps und Hilfsmittel für einen gesunden, ausbalancierten Alltag – zum Beispiel, wie man das Immunsystem auf natürliche Weise stärkt oder mehr Bewegung in den Tagesablauf bringt.

Autorin
Nadia Damaso stammt aus dem Engadin und lebt in Zürich. Sie ist eine erfolgreiche Kochbuchautorin, Gesundheitsenthusiastin, Naturliebhaberin und ein kreativer Kopf und setzt sich mit Leidenschaft für einen gesunden Lebensstil ein. Ihr Ziel ist es, Menschen dabei zu helfen, sich gut und ausgeglichen zu fühlen.

Fazit
Das Kochbuch von Nadia Damaso umfasst 114 Rezepte und Tipps - für Körper und Gemüt, sind natürlich ausgewählt und einfach zugleich ästhetisch angerichtet und in weniger als einer halben Stunde zubereitet und präsentiert. Zugleich wird der Umgang mit den Lebensmittel aufgezeigt.
Das Rezeptregister erlaubt einen effizienten Umgang mit der Zubereitung. Hinzu kommt, dass die Autorin eine natürliche Ernährung als 'ganzheitliche Energiequelle wahrnimmt, die 'Selbstrezepte' fördert und einen persönlichen 'Ausgleich im Alltag' ermöglicht.
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