Vicki Edgson, Adam Palmer : Darmgesund . Ernährungsplan mit über 100 Rezepten
Tischkultur
Darmgesund mit Ernährungsplan
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Online-Publikation: August 2015 im Internet-Journal <<kultur-punkt.ch>>
Ereignis-, Ausstellungs-, AV- und Buchbesprechung
<< . Ernährungsplan mit über 100 Rezepten für Gesundheit und Vitalität . Fotos: Lisa Linder >>
248 Seiten . Gebunden mit Schutzumschlag; 1300 g; 21 x 27 cm; ISBN: 978-3-03800-871-2; 29,95 EU
AT Verlag, CH-5401 Baden; http://www.at-verlag.ch; http://www.ahrend-medienbuero.de
Charakteristika
- Gesunde Küche
- Gesundheit, Vitalität und Genuss
- Mit Wochen-Speiseplänen leicht umzusetzen.
- Küche für jeden Tag
Inhalt
Dieses Buch ist als eBook verfügbarunter www.beam-ebooks.desowie in Ihrem iTunes-Store
Eine gute Gesundheit beruht auf einem gut funktionierenden Darm. Dieses Buch zeigt, wie man mit der richtigen Ernährung für ein gesundes Verdauungssystem sorgt. Dabei geht es zuerst darum, den Darm zu entlasten, damit er regenerieren und heilen ... weiterlesen Eine gute Gesundheit beruht auf einem gut funktionierenden Darm. Dieses Buch zeigt, wie man mit der richtigen Ernährung für ein gesundes Verdauungssystem sorgt. Dabei geht es zuerst darum, den Darm zu entlasten, damit er regenerieren und heilen kann. Dass der Genuss dabei nicht zu kurz kommt, zeigen über 100 Rezepte für schmackhafte, gesunde und attraktive Gerichte für Frühstück, Mittag- und Abendessen. Sie sind alle gut nachkochbar und enthalten viele gesunde und hochwertige Proteine, Fette, Früchte und stärkehaltige Gemüse, sodass keine Hungergefühle aufkommen. Ausführlich werden die Grundlagen des Darm-Ernährungsplans, die empfohlenen und zu vermeidenden Nahrungsmittel und ihre Wirkungen erklärt. Wochen-Speisepläne helfen bei der Umsetzung.
Autorenteam
Autorin & Ernährungsberaterin
Vicki Edgson
Ernährungsberaterin und Autorin mehrerer Bücher, unter anderem der Bestseller »Vegetarisch basisch gut« und »Vegetarisch basisch gut für jeden Tag«, sie schreibt für Tageszeitungen und Magazine und moderiert Gesundheitssendungen im Fernsehen.
http://www.honestlyhealthyfood.com
http://www.vickiedgson.com
Chefkoch, Berater & .Autor
Adam Palmer
Chefkoch und Berater des Grayshott Spa, einer der führenden britischen Medical-Wellness-Institutionen. Er schreibt Beiträge für Zeitungen und Zeitschriften und ist Autor mehrerer Bücher.
http://www.honestlyhealthyfood.com
http://www.vickiedgson.com
Tischkultur-Fotografin
Lisa Linder
Food photographer based in London
http://www.lisalinder.com/ ; mailto:sales@lisalinder.com
Fazit
Suchen Sie vielleicht einen funktionierenden 'Darm-Ernährungsplan' - als Einstieg für zwei Wochen ? Dann finden Sie ihn im Gesundheits- & Tischkulturbuch von Vicki Edgson und Adam Palmer "Darmgesund" mit über 100 Rezepten für eine gesteigerte Vitalität ., zusammen mit anschaulich und hochästhetisch komponierten Fotoszenen von Lisa Linder.
Das Allerwichtigste dabei bieten die Lieblings-Proteine, dazu erlaubtes Pseudo- und -Getreide (Buchweizen, Haferflocken, Amarant, Quinoa, Bulgur und Dinkel) sowie auf Milch lieber ganz verzichten. Wie das Autoren-Bildteam wünschen auch wir allen Lesenden und Betrachtenden zu diesem gesundheitsfördernden Tischkulturbuch 'viel Freude und Erfolg' mit dem praktisch-nachvollziehbaren und hervorragend präsentierten Ernährungsplan zur Darmgesundheit. m+w.p15-8