Christina Berndt: Zufriedenheit - Wie man sie erreicht und warum sie lohnender ist als das flüchtige Glück

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C. Berndt: Zufriedenheit
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Online-Publikation: Juni 2016 im Internet-Journal <<kultur-punkt.ch>>
Ereignis-, Ausstellungs-, AV- und Buchbesprechung
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dtv premium 26112:  256 Seiten; ISBN 978-3-423-26112-8; Euro 14.90 [D] 15.40 [A] / eBook ISBN 978-3-423-42961-0; Euro 12.99 [D] 12.99 [A]
Deutscher Taschenbuch Verlag, München; http://www.dtv.de

Charakteristika
Zufriedenheit, wissenschaftlich, in klarer Frauensprache
Inhalt
Sind Sie schon zufrieden oder nur glücklich? Selbstoptimierung ist in: Ständig plagen wir uns mit dem Gedanken, wie wir noch präziser, effektiver, effizienter mit unseren Ressourcen umgehen und das Beste aus uns und dem Alltag herausholen können. Leider ist das Ergebnis oft gar nicht so wie erhofft. Das Streben nach dem Optimum kann ganz schön unglücklich machen. Dann ist es Zeit innezuhalten und sich auf das Wesentliche zu konzentrieren. Wie man die eigene Zufriedenheit steigern kann, erforscht Christina Berndt in diesem wissenschaftlich fundierten Sachbuch. Was läuft im Gehirn ab, welche genetischen Faktoren spielen eine Rolle, welche sozialen? Ein Zufriedenheitstraining zeigt, wie man an Resilienzfaktoren wie Dankbarkeit, Optimismus und Autonomie arbeiten kann. Zufriedenheit bedeutet nicht Stillstand, sondern eröffnet neue Wege.

Autorin
Christina Berndt studierte Biochemie und promovierte in Heidelberg. Als Wissenschaftsjournalistin berichtete sie über Medizin und Forschung für ›Der Spiegel‹, ›dpa‹, ›Süddeutscher Rundfunk‹ und ›Süddeutsche Zeitung‹, wo sie seit 2000 als Redakteurin arbeitet. 2006 wurde sie mit dem European Science Writers Junior Award ausgezeichnet. Sie deckte den Organspendeskandal auf und erhielt dafür den renommierten Wächterpreis der Tagespresse. Sie war 2013 für den Henri-Nannen-Preis in der Kategorie »Investigation« nominiert und wurde unter die Top 3 der Wissenschaftsjournalisten des Jahres 2013 gewählt.

Fazit
'Wie man "Zufriedenheit" erreicht und warum sie lohnender ist als das flüchtige Glück', erzählt die Biochemikerin Christina Berndt klipp und klar in Frauensprache, dazu noch wissenschaftlich durch die Topoi: Gene, Hirntdoping,
Downshifter*. Hinzu gesellt sie ene Typologie neben Missmutigen (Midlife-Crisis), Pfennigfuchser, SelbstzweiflerInnenen, Unausgelasteten , die Perfekten, Genügsamen, Friedvollen, und Einsichtigen.
Schliesslich zeig Berndt welche Zutaten zum Zufriedensein 'ganz konkret' möglich machen: 'Ein Leben in Zufriedenheit ist letzlich das grösste Glück'. Dazu dienen ganz nebenbei praktisch auch die Klappendeckel als Seiten- wie Lesestopper. m+w.p16-6

*) downshifter
(Downshifting) Einfaches Leben, auch Freiwillige Einfachheit, Minimalismus oder Downshifting genannt, bezeichnet einen Lebensstil, der sich als Alternative zur konsumorientierten Überflussgesellschaft sieht. ...
http://de.wikipedia.org/wiki/Downshifting