Tim Desmond: Shit happens . Anleitung zum Menschsein in einer beschissenen Welt . Aus dem Englischen von Judith Elze

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Menschsein - leben. T. Desmond
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Online-Publikation: Februar 2020 im Internet-Journal <<kultur-punkt.ch>>
Ereignis-, Ausstellungs-, AV- und Buchbesprechung
<< Tim Desmond: Shit happens . Anleitung zum Menschsein in einer beschissenen Welt . Aus dem Englischen von Judith Elze >>
208 Seiten, Klappenbroschur; ISBN: 978-3-426-67587-8 ; 16, 99 €
Droemer Knaur MensSana,  Berlin; http//www.droemer-knaur.de; http//mens-sana.de

Charakteristika
> Der Leitfaden eines Psychotherapeuten, wie man in egoistischen Zeiten überlebt

Inhalt
Der Psychotherapeut und Achtsamkeitslehrer Tim Desmond zeigt, wie wir selbst in ungünstigen Momenten des Lebens eine humane, kultivierte Haltung bewahren. Nervt Sie ein Kollege? Fühlen Sie sich ungerecht behandelt? Oder ist Ihnen oder jemandem in Ihrer Familie etwas sehr Schlimmes zugestoßen?
- Dieser Leitfaden hilft beim Umgang mit schwierigen Emotionen, Konfliktsituationen oder Missverständnissen und dabei, mehr Leichtigkeit und Harmonie in Beziehungen zu bringen.
- Ganz ohne Meditationskissen: „Shit happens" ist ein Übungsbuch, das sich speziell an Nicht-Meditierer richtet und alle, die Achtsamkeit und Selbstmitgefühl in ihrem Leben entwickeln möchten, aber nicht jeden Tag meditieren und stillsitzen können.
- Praktisch und fundiert: Tim Desmond, der Stressreduktions-Programme für Unternehmen entwickelt, u.a. für Mitarbeiter von Google, zeigt hier sechs Möglichkeiten, achtsam zu sein, ohne tatsächlich zu meditieren.
- Leicht verständliche Anleitungen bei einfachen Aktivitäten: Achtsamkeit beim Spazierengehen, Duschen oder Gemüseschneiden.
-Entwicklung von eigenem Meditationsstil, der zu einem passt – egal, ob man sitzt, geht, singt oder den Regen beobachtet.
- Perspektivwechsel: Desmond ermutigt, die Blickrichtung zu wechseln. An vielen alltäglichen Beispielen bringt er uns bei, wie wir die Schönheit des Augenblicks erkennen, Glück von Unglück unterscheiden lernen, Konfliktsituationen meistern oder alte Wunden heilen.
Schlimme Dinge können wir nicht ändern, aber wir können unsere Einstellung dazu wählen – die der Achtsamkeit und des Mitgefühls

Autor
Tim Desmond ist praktizierender Psychotherapeut, Achtsamkeitslehrer und Schüler des Zenmeisters Thich Nhat Hanh. Er ist Fakultätsmitglied an der Harvard University und Mitbegründer des Morning Sun Mindfulness Center. Desmond arbeitet mit Google zusammen, um ein neues Schulungsprogramm für Achtsamkeit für die Mitarbeiter des Unternehmens zu erstellen. Im Jahr 2005 wurde er von Thich Nhat Hanh nach langjähriger Praxis in den Orden Intersein aufgenommen. Neben der Tradition von Thich Nhat Hanh lehrt er Gewaltfreie Kommunikation und positive Psychologie. http://www.timdesmond.net

Fazit
Tim Desmond hat eine 'Anleitung zum Menschsein in einer beschissenen Welt' verfasst.  Ist praktizierender Psychotherapeut, Achtsamkeitslehrer mit Zen-Erfahrung. Er nennt seinen Lebensführer "Shit happens"- und nimmt darin kein Blatt vor seinem Mund, wie es um die Welt aktuell bestellt ist.
Und schliesst als 'wahrhaftiger Kumpel' empathisch und meint es gut mit sich und uns: Mögen wir alle glücklich,  gesund und wir alle in Sicherheit und - geliebt sein. Was für eine durch und durch ehrlich-kindhafte  Intensität strahlt uns da aus seinem in  vielen Seiten angezielt - meditativen  Lebensratgeber an  und leuchtet uns auf Pfade, jenseits unseres umgebenden Horror und Chaos.  Und er lässt uns gleich anfangs wissen, was uns am Ende erwartet:': Dieses Buch ist denen gewidmet, die sich so um das Wohl der Welt kümmern, dass es sie (und uns?!) förmlich umbringt'. m+w.p20-2

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