Hirngeflüster: Wie wir lernen, unser Gedächtnis effektiv zu trainieren von Martin Korte

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Hirngeflüster - Effektiv trainieren . M. Korte
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Online-Publikation: Juni 2021 im Internet-Journal <<kultur-punkt.ch>>
Ereignis-, Ausstellungs-, AV- und Buchbesprechung
<< Hirngeflüster: Wie wir lernen, unser Gedächtnis effektiv zu trainieren von Martin Korte >>
212 Seiten, Broschur, 10,90 €
Deutscher Taschenbuch Verlag, München; http://www.dtv.de

Charakteristika
So kommt das Gehirn in Schwung

Inhalt
Wie erhalten und verbessern wir unsere Gedächtnisleistung? Welche Art des Gedächtnistrainings funktioniert wirklich? Klar und prägnant gibt der Neurobiologe Martin Korte darauf eine Antwort. Er schildert, wie unser Gedächtnis arbeitet, und erläutert, welche Erinnerungstechniken uns in welchen Lebensbereichen weiterbringen – warum ein junger Mensch sein Gehirn also anders trainieren sollte als ein älterer. Anschaulich legt er dar, wie auch Ernährung, Sport, Schlaf und soziales Miteinander unsere Gehirnleistung beeinflussen.

Autor
Martin Korte ist Professor für Neurobiologie an der TU Braunschweig mit den Forschungsschwerpunkten Lernen und Gedächtnis. Von ihm stammt auch das Buch Wir sind Gedächtnis.

Stimme
Kognitive Fähigkeiten verkümmern, wenn man sie nicht pflegt.
Unsere Lebensweise spiegelt sich in unserem Gehirn. Wer geistig rege ist, viel liest, sich viel bewegt und viele soziale Kontakte hat, dessen Gehirn ist dicht verdrahtet. Wer sich aber nicht auf diese Weise fordert, muss damit rechnen, dass sein Gehirn die nicht genutzten neuronalen Verbindungen aus Effizienzgründen gnadenlos abbaut. Mit den Jahren wird es schwerer, Neues zu lernen. Doch dafür verfügen ältere Menschen über einen riesigen Schatz von Lernmustern: Aus Erfahrung wissen sie, wie bestimmte Dinge funktionieren oder aufgebaut sind, und können neu hinzukommende, relevante Details mit minimalem Aufwand daran andocken. Ihr Gehirn gleicht das Neue mit bereits Bekanntem ab. Neurologisch betrachtet heißt das: Ein altersbedingter Verlust an reiner Rechenleistung kann durch effizientere Verschaltungen mehr als kompensiert werden.
Fragen Sie sich, warum Sie Neues lernen wollen. Um gegen das Altern anzukämpfen? Oder nur, um sich Namen besser zu merken? Wichtig ist eine Motivation, die von innen kommt. Sie verleiht Ihnen, was im Englischen „grit“ genannt wird: Hartnäckigkeit, Leidenschaft...
https://www.getabstract.com/de/zusammenfassung/hirngefluester/37264

Fazit
Prof. Dr.Martin Korte führt uns in fünf Etappen zum "Hirngeflüster", wie 'wir lernen unser Gedächtnis effektiv zu trainieren'. Dank seiner Anweisungen erfahren wir richtig Dehnübungen vor dem Lernen zu machen, dem Gedächtnis im Alter näher zu kommen, und was das Gehirn klug macht.
Alle die das gut heissen und entschlossen stetig üben, entkommen der Unentschlossenheit durch Hartnäckigkeit.
m+w.p21-6 < k. >
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