Fabrice Midal: Der Alltags-Chillosoph . 40 kluge Pausen

Leben - Arbeit Topoi A_Z > Leben - wie -> Leben - gestalten A-Z ->
Alltags-Chillosoph - Kluge Pausen . F. Midal
lw-dtv-21-3alltags-chillosoph

Online-Publikation: Juni 2021 im Internet-Journal <<kultur-punkt.ch>>
Ereignis-, Ausstellungs-, AV- und Buchbesprechung
<< /n >>
222 Seiten, Hardcover mit Schutzumschlag, ISBN 978-3-423-28261-1; 15,00 €
Deutscher Taschenbuch Verlag, München; http://www.dtv.de/

Charakteristika
> Drei Minuten Auszeit: Neue Ideen mitten im Alltag
> 'Die innere Ruhe kann mich mal: Meditation radikal anders', Fabrice Midal:
> Ein Lebensratgeber, der auf buddhistischen Prinzipien fußt.

Inhalt
Drei Minuten Auszeit: Neue Ideen mitten im Alltag
Nietzsche schickt einen Topf mit Konfitüre, um eine saure Geschichte loszuwerden, Picasso nimmt Rot, wenn er kein
Blau hat, und Camus erfährt mitten im Winter, dass in ihm ein unbesiegbarer Sommer ist. 40 kluge Gedanken und
philosophische Betrachtungen hat Fabrice Midal seinen Kapiteln vorangestellt, in denen er Philosophie und Alltag zu
verbinden weiß.
Er reflektiert über die Zitate und schlägt den Bogen zu Situationen, die wir alle kennen. Das reicht von Streit mit dem
Partner über Frust angesichts der Beförderung, die ein anderer erhält, Langeweile, leidenschaftliches Engagement,
aufkeimende Aggressionen bis zu Sinnlichkeit. Kurze Meditationen geben Impulse und führen uns zum Kern unseres
Menschseins zurück.

Leseprobe
https://www.book2look.com/vBook.aspx?id=9783423282611

Autor
Fabrice Midal ist französischer Philosoph, Schriftsteller und Gründer der École occidentale de méditation (Westliche
Meditationsschule). Zu den Themen Philosophie, Meditation und Buddhismus hat er mehrere Bücher veröffentlicht.
https://www.ecole-occidentale-meditation.com/

Fazit
Wer das Innehalten mag oder erlangen möchte, der tut gut daran den Lebensratgeber von Fabrice Midal "Der
Alltags-Chillosoph" mit seinen vorzüglichen '40 klugen Pausen' in die Hand zu nehmen, um überraschende Beispiele
von Persönlichkeiten, die dazu jeweils 'Drei Minuten Auszeit' vom Alltag anbieten.
Erfrischend wie die westlich intendierte Meditationsschulung* von Midal wirken kann. Wer Geistesschärfe mit
Entschleunigung gepaart mag findet viel Sokratisches mit Lebensnähe in diesem Handbuch von Fabrice Midal.
m+w.p21-6 < k. >

*)
Meditation
gilt als der Königsweg, um inneren Frieden zu finden. Doch was passiert, wenn wir uns dabei bemühen, bestimmte
Regeln einzuhalten? Wenn uns die Beine einschlafen, weil wir die vorgeschriebene Sitzposition als unbequem
empfinden? Wenn wir krampfhaft versuchen, unsere Atemzüge nach einem vorgegebenen Schema zu zählen, den
Geist auf nur eine Sache auszurichten oder uns von störenden Gedanken zu lösen? Starre Meditationsregeln und der
Irrglaube, sie strikt befolgen zu müssen, führen häufig zu Frust und einem Gefühl des Misserfolgs. Wir spüren, dass
wir nicht gut genug sind, um eigenen und fremden Ansprüchen gerecht zu werden. Das macht uns unfrei. Und vor
allem: Es verhindert das gewünschte Ergebnis.
Fabrice Midal
fordert dazu auf, uns bei der Meditation von jeglichem Anspruch an uns selbst zu lösen. Für Fabrice Midal ist
Meditation eine Frage der Einstellung. Er regt seine Leser dazu an, generell eine Lebenshaltung zu entwickeln, die sich
dogmatischen Regeln, Konformismus, von außen auferlegten Forderungen und Zwängen widersetzt: Die Kapitel
heißen entsprechend: "Hören Sie auf, sich mit anderen zu vergleichen. Seien Sie ganz Sie selbst." – "Hören Sie auf,
sich zu schämen. Zeigen Sie sich verwundbar." – "Hören Sie auf, perfekt sein zu wollen. Akzeptieren Sie Ihre Tiefs."
– "Hören Sie auf, alles verstehen zu wollen. Entdecken Sie die Macht der Unwissenheit." – "Hören Sie auf, sich zu
quälen. Werden Sie Ihr bester Freund." – "Hören Sie auf, ruhig zu werden. Genießen Sie lieber Ihren Seelenfrieden."
Und sogar: "Hören Sie auf zu meditieren. Tun Sie nichts."
https://www.amazon.de/Die-innere-Ruhe-kann-mich-ebook/dp/B077JZH6VM
***