Michael Reed Gach: Akupressur zur Selbstbehandlung von Krankheiten
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Akupressur - Selbstbehandeln
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Online-Publikation: Februar 2020 im Internet-Journal <<kultur-punkt.ch>>
Ereignis-, Ausstellungs-, AV- und Buchbesprechung
<< Michael Reed Gach: Akupressur zur Selbstbehandlung von Krankheiten >>
416 Seiten, mit vielen Anwendung-Grafiken, kartoniert; ISBN: 978-3-426-87070-9; 14,99 €
Droemer Knaur MensSana, Berlin; http//www.droemer-knaur.de; http//mens-sana.de
Charakteristika
> Praxisbuch mit Schritt für Schritt über Akupressur zur Selbstbehandlung
Inhalt
Das Grundlagenwerk über Akupressur vom Experten Michael Reed Gach zeigt Wege zur Erleichterung bei Schmerz, Spannung und Stress durch Fingerdruck.
Akupressur ist eine uralte Heilkunst, die die Finger gebraucht, um bestimmte Reflexpunkte auf der Haut zu stimulieren, wodurch die Selbstheilungskräfte im Körper aktiviert werden. In Heilende Punkte beschreibt M. R. Gach, wie man mit einfachen Techniken dank der alternativen Medizin Kopfschmerzen, Arthritis, Erkältungen, grippale Infekte, Schlaflosigkeit, Rückenschmerzen, Gliederschmerzen, Hitzewallungen, Depressionen und vieles mehr selbst behandeln kann.
Leicht verständlich geschrieben, unterstützt durch über 400 Fotos und Abbildungen, beinhaltet der Gesundheits-Ratgeber Heilende Punkte u. a.: Beschreibungen zum einfachen Auffinden der Akupressur-Punkte sowie die effiziente und gefahrlose Applizierung von Druck.
Mit Schritt-für-Schritt-Übungen in jedem Kapitel, lernt man, wie man mit den eigenen Händen sich selbst und andere heilen kann.
Autor
Michael Reed Gach, Ph.D. entwickelte das Acu-Yoga-System und ist Autor mehrerer Bücher zum Thema Akupressur. Er ist Gründer des “Acupressure Institute” in Berkely, Kalifornien und war über 30 Jahre der Leiter und Direktor des Instituts. Gach beschäftigt sich weiterhin mit dem Thema Selbstheilung durch Akupressur und veröffentlicht hierzu Videos und Fachartikel. Er ist verheiratet und lebt heute mit seiner Frau und Tochter auf Maui.
Fazit
Bereits in seiner Einführung gelingt es Michael Reed Gach seine langjährigen Erkenntnisse in der Akupressur zur Selbstbehandlung von Krankheiten erfolgreich klar zu legen.
Besonders bei Stress, Druck, mangelnde Bewegung, unausgewogene Ernährung oder klimatische Einflüssen (Hitze, Kälte) können durch diese Selbst-Berührung vorgenommene Methode entscheidend beeinflusst werden.
Die Praxis der Akupressur (1) basiert auf der Vorstellung von einer den Körper in vorgegebenen Bahnen, sogenannten Meridianen, die durchfließenden Energie "Qi", am einzelnen blockierten Meridianpunkt das Ungleichgewicht wieder her zu stellen.
Im praktischen Teil stellt der Autor im über vierzig Punkten (2) und dazugehörigen Techniken (3) textlich wie linearen Abbildungen und Fotostrecken anschaulich dar, wie die Selbstbehandlung vor sich gehen soll.
Darüber hinaus ermöglichen im Anhang Tafeln eine Gesamtschau von über achtzig Energiepunkten (2), die sowohl anatomisch wie heilpraktische Ziele und rund 5 Minuten-Akupressur-Wege deutlich erklären. Somit bietet dieser Akupressur-Ratgeber eine überaus praktische wie kenntnisreiche Selbstheilungsmethode an.
m+w.p20-2
1)Akupressur ist eine Methode aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), bzw, der Alternativmedizin, die mitt Fingerdruck Beschwerden zu lindern bis zu heilen sucht..
2) Energiepunkte
https://www.bing.com/images/search?q=akupressur+energiepunkte&qpvt=akupressur+energiepunkte&form=IGRE&first=1&cw=1117&ch=593
3) Techniken der Selbstbehandlung umfasst: Streicheln, Reiben, Kneten...
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