Claudia Peters: Yoga kennt kein Alter . Illustrationen von Dorothea Siegert-Binder
Yoga geht fast immer und überall ...
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Yoga kennt kein Alter
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Online-Publikation: Juni 2017 im Internet-Journal <<kultur-punkt.ch>>
Ereignis-, Ausstellungs-, AV- und Buchbesprechung
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Bestell-Nr.: 70594; 64 Seiten; 16 x 19 cm; Hardcover; ISBN: 978-3-86917-594-2; € 15,00
Verlag am Eschbach, http://www.verlag-am-eschbach.de; mailto:e.Blasum@buchcontact.de
Charakteristika
> Eine humorvolle Einladung zur Gesunderhaltung
> Mit Postkartenkalender für den Alltag
Inhalt
Yoga ist für alle da, und man ist nie zu alt, damit zu beginnen. Auch wenn es anfangs zwickt und zwackt und die Knochen knirschen: Yoga tut einfach gut. Und wenn der Körper mal an seine Grenzen stößt, dann sind die kleinen Hilfsmittel aus dem nahen Haushalt nicht weit. Mit klassischen Yogatexten und Eschbacher Inspirationen und Gedanken.
Mit Texten von B.K.S. Iyengar, Frederick Leboyer, Jon Kabat-Zinn, Carola Vahldiek, Isabella Schneider, Doris Bewernitz, Claudia Peters.
Ein Postkartenkalender
zum Buch »Yoga kennt kein Alter«. Diese Yogafrauen haben Spaß bei der Sache und zeigen: Yoga kennt kein Alter und ist für alle da: für Große, Kleine, Dicke, Dünne, Junge und Alte. Für alle Yoga-Freundinnen und solche, die es werden wollen.
Bestell-Nr.: 70625 ; € 12,00
Autorinnen-Team
Claudia Peters
Studium der Theologie und Germanistik, Lehrerin, Autorin. Tätig in der Erwachsenenbildung, als Yoga-Lehrerin und in der Kinder- und Familienkatechese. Verheiratet, Mutter zweier Söhne
http://www.verlag-am-eschbach.de/claudia-peters-au-1886.html
Dorothea Siegert-Binder
http://pappmascheefiguren.de/index.php
Stimme
Doris Bewernitz :
Mein Körper und ich:
'Manchmal sind wir keine Freunde
Mein Körper und ich
Sagen uns kein Willkommen
Reichen uns nicht die Hände
Manchmal verstecken wir uns
Mein Körper und ich
Trauen uns nicht über den Weg
Verlangen Unmögliches voneinander
Aber es gibt diese Tage
An denen wir uns was trauen
Mein Körper und ich
An denen wir uns begrüßen
Und staunen
Wie nah wir uns sind.'
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Fazit
Das erfrischend-heitere Animationsbuch von Claudia Peters, zusammen mit der Papierskulpteurin Dorothea Siegert-Binder: "Yoga kennt kein Alter“ ist ein tolles Geschenk für alle Yoga-Interessierten - Große, Kleine, Dicke, Dünne, Jüngere wie Ältere.
Warum? Weil es ohne Schnörkel auskommt, frisch und fröhlich alle Möglichkeiten ausschöpft, die ein gesunderhaltendes zugleich förderndes Trainieren aufzeigt, begleitet von zum Lachen anregenden, illustren Papierfiguren.
Es geht los mit: Liegender Berg (für Wirbelsäule, Flanken & Brustkorb). Gestützte Schulterbrücke (für Brustkorb & Atmung..); Berghaltung (für Kreislauf, Rumpf & Wirbelsäule); Halbe Vorbeuge (für Wirbelsäule, Flanken & Beinrückseiten); der Hund (dehnt und streckt den Rücken, Nacken... für Gelenke, Durchblutung, Schultern); Bretthaltung (für Armmuskulatur. Körpervorderseite, Hand- & Fussgelenke...); Kamel (für Rücke & Wirbelsäule). Gestützte Brücke (für Lunge & Herz, Verdauung, Geist & Nerven); Drehsitz (für Wirbelsäule und Bauchorgane); Gestützter Winkel (für Leisten & Hüften, Durchblutung, Geist & Nerven); Beine hoch (bei organischen Beschwerden, Venenschwäche, Verstopfung); und zum Schluss (zur Entspannung von Körper, Geist. gegen Depression, gibt Kraft & Klarheit). Was wollen wir mehr Das sind gesundheitsspendende Tipps - lebensbegleitend - dank dieser beiden hervorragenden Gestalterinnen in Text und Bild.
m+w.p18-1
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