Kerstin Leppert : Doktor Yoga . Das große Buch der Heilung . Mit Fotos von Dirk Spath
Kundalini
und Chakren in einem Menschen
Diagramm, Quelle: wikipaedia
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Yoga - Heilung (K. Leppert)
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Online-Publikation: Septemberi 2019 im Internet-Journal <<kultur-punkt.ch>>
Ereignis-, Ausstellungs-, AV- und Buchbesprechung
<< Kerstin Leppert : Doktor Yoga . Das große Buch der Heilung . Mit Fotos von Dirk Spath >>
288 S; ca. 888g; 235x185 mm, durchgehend bebildert; Klappenbroschur; ISBN: 978-3-426-65839-0; € 25,00 / E-Book (€19,99)
Droemer Knaur MensSana, Berlin; http//www.droemer-knaur.de; http//mens-sana.de
Charakteristika
> Mit 112 Yoga-Übungen gegen alle gängigen Beschwerden
Inhalt
Vorbeugen oder gar gesunden mit dem reich bebilderten und übersichtlichen Yoga-A-bis-Z-Guide für alle gängigen Beschwerden!
Yoga-Lehrerin und -heilerin Kerstin Leppert erklärt alle wichtigen Methoden zur Stärkung des eigenen Energiesystems, um Krankheiten schon von vorneherein zu verhindern. Die Übungen zur Anwendung bei speziellen Symptomen sind einfach umzusetzen und auch für Anfänger leicht erlernbar. Jedes körperliche Problem kann direkt nachgeschlagen und durch präzise Übungsanleitungen behandelt werden.
Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass Yoga prophylaktisch wirken, kleinere akute Beschwerden heilen und chronische Krankheiten zumindest lindern kann. Die Atempraktiken, Übungsreihen und Heilmantras aus dem Kundalini Yoga sind hierbei am effektivsten. Die ursprünglich geheimen Lehren sind seit den 60er Jahren durch Yogi Bhajan in den Westen gekommen – und damit auch die yogische Heilkunst Sat Nam Rasayan.
Kerstin Leppert präsentiert mit "Doktor Yoga" erstmals ein fundiertes Nachschlagewerk, in dem jede Krankheit von Arthritis bis Verstopfung gefunden werden kann. Im letzten Teil dieses Praxis-Buches vermittelt sie, wie man sein eigene heilende Kraft entwickeln und dieses Potenzial auch gegenüber anderen Menschen ausschöpfen kann.
Autorin
Kerstin Leppert ist langjährige Lehrerin für Kundalini Yoga und Sat Nam Rasayan Heilerin. Sie bietet Yoga-Kurse und Yoga-Retreats an und gibt Einzelunterricht bei speziellen Beschwerden. Als Redakteurin betreut sie das „Kundalini Yoga Journal". Kerstin Leppert ist Autorin mehrerer sehr erfolgreicher Yoga-Bücher, unter anderem Fruchtbarkeitsyoga (2018), Besser schlafen mit Yoga (2017) sowie das in mehrere Sprachen übersetzte Kurz-Meditationen (2015).
http://www.yogaundpilates.de
Fazit
Sicher ist, dass Yoga eine vorbeugende Wirkung gegen kleinere - teils auch akute - Beschwerden ausweist.
Die Trainerin Kerstin Leppert hat in ihrem "Doktor Yoga" mit einem 888g schweren und 235x185 mm 'großen' Buch ganz gewiss ein vorsorgendes wie lebensbegleitendes Nachschlagewerk zur Vorsorge in Richtung Heilung beabsichtigt. Die überaus anschaulichen und einladenden Fotostrecken von Dirk Spath ermöglichen einen effizienten Zugang zum Kundalini Yoga (1).
Ausserordentlich markant werden von der Autorin die 'Schlüsselareale - der kreativen Heilenergie Kundalini (2) - im Körper für stabile Schultern, Füsse, Lungen, Leber und Nabelpunkt aufgezeigt.
Zu einem stets dem alters- und gesundheitsgemäss begrenzenden Kundalini-Yogaverhalten zeigen sich beispielweise Überlastungen in den Fotostrecken-Themen: Der Lotussitz kann auch auf einen Kissen - Stuhl vollzogen werden), Wunderbogen (ist die Rückbeugung zu sehr belastend,) Antiblähungs-, Krampfadern-Übung (schädigende Krümmung der oberen und unteren Wirbelsäule), Feuriges Kamel (ist undenkbar belastend für die Wirbelsäule - sogar gesundheitsschädlich wie die Menopause-Übung und die dargebotene Schulterbrücke)..
Grosso modo strahlt diese Yoga-Vorsorge und mit diesem Therapieratgeber eine lebensbegleitende wie gesundheitsfördernde Wirkkraft aus. m+w.p19-9
1) Kundalini-Yoga
ist eine Yoga-Praxis, die besonders im Tantrismus eine wichtige Rolle spielt. Ähnliche Formen sind Laya-Yoga oder Tantra-Yoga. Auch im Sikhismus kennt man eine spezifische Form des Kundalini-Yoga, die von Yogi Bhajan in den Westen gebracht wurde...
Das sechste Kapitel von Purnanandas Shritattvacintamani heißt 'Spiegel der sieben Chakren' (Satcakranirupana) und stellt die detaillierteste und einflussreichste Betrachtung zum Kundalini-Yoga dar...
https://de.wikipedia.org/wiki/Kundalini-Yoga
2) Kundalini (Sanskrit, feminin, कुण्डलिनी, kuṇḍalī śakti, eine Form der Devi, Kundalini-Schlange, „Schlangenkraft“) bezeichnet eine in tantrischen Schriften beschriebene ätherische Kraft im Menschen. Im Tantrismus spricht man metaphorisch von einer schlafenden, zusammengerollten Schlange (Sanskrit: kundala "gerollt, gewunden'"), wie sie in jedem Menschen am unteren Ende der Wirbelsäule, im untersten Chakra, liegt.
https://de.wikipedia.org/wiki/Kundalini
*) Weiterer Hinweis:
zu einem stets dem alters- und gesundheitsgemäss begrenzenden Yogaverhalten...
http://www.kultur-punkt.ch/yoga-philosophie.html
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