"Sommer-Kopfschmerzen" -- die wichtigsten Tipps zur Vorbeugung

-gs-mmv15-6kopfschmerzen
Kopfschmerzen - Vorbeugung

Information von: Heilpflanzen-Welt.de, Berlin

So schön die Sommerzeit ist: Für über 10 Millionen Menschen mit Migräne und anderen Kopfschmerz-Arten (zum Beispiel Spannungs-Kopfschmerzen) bringen Sonne und steigende Temperaturen oft vermehrte Kopfschmerz-Qualen. Wissenschaftliche Studien zu dem Thema bringen unklare Ergebnisse: Bei einem Teil der Patienten sind steigende, bei anderen sinkende Temperaturen Trigger für Migräne- oder Kopfschmerz-Attacken. Ähnliches gilt für potentielle Trigger wie Sonnenlicht und -helligkeit oder Tageslänge. Klar ist immerhin, dass eine hitzebedingte Dehydrierung Kopfschmerzen fördert. Klar ist auch, dass bei richtiger Vorbeugung solche „Sommer-Kopfschmerzen“ oftmals vermieden werden können. Die wichtigsten Tipps aus (natur-)medizinischer Sicht hat jetzt das Portal Heilpflanzen-Welt.de zusammengefasst. Neben ausreichendem Schlaf, genügender Trinkmenge und der Vermeidung typischer Kopfschmerz-Trigger ist vor allem das Führen eines Kopfschmerz-Tagebuchs wichtig, weil nur so die individuell bedeutenden Trigger identifiziert und vermieden werden können.
Quellen
* Scheidt J, Koppe C, Rill S, Reinel D, Wogenstein F, Drescher J: Influence of temperature changes on migraine occurrence in Germany. Int J Biometeorol. 2013 Jul;57(4):649-54.
* Tekatas A, Mungen B: Migraine headache triggered specifically by sunlight: report of 16 cases. Eur Neurol. 2013;70(5-6):263-6.
* Fraga MD, Pinho RS, Andreoni S, Vitalle MS, Fisberg M, Peres MF, Vilanova LC, Masruha MR: Trigger factors mainly from the environmental type are reported by adolescents with migraine. Arq Neuropsiquiatr. 2013 May;71(5):290-3.
Weiterführende Informationen bei Heilpflanzen-Welt.de
Die Übersicht "Sommer-Kopfschmerzen" -- die wichtigsten Tipps zur Vorbeugung zeigt wichtige und einfache Möglichkeiten, wie Kopfschmerz-Patienten ihren Schmerzproblemen im Sommer vorbeugen und sie so verringern können.
Zusatzinformation
Diesen Pressetext zur kostenfreien Verwendung erhalten Sie mit freundlichen Empfehlungen von "Heilpflanzen-Welt.de -- Die Welt der Heilpflanzen", Deutschlands ältester (seit 1992) und relevantester Website rund um Phytotherapie. Weitere Infos bei http://www.heilpflanzen-welt.de.
*
Pressekontakt
mMv -- multi MED vision -- Berliner Medizinredaktion
Riemeisterstraße 125 14169 Berlin mailto:mmv@berlin.de