Ana Maria Lajusticia Bergasa : Osteoporose besiegen . Starke Knochen ein Leben lang

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Osteoporose stoppen - mit Kollagenzufuhr
.gs-ennsthaler16-10osteoporose besiegen

Online-Publikation: Oktober 2016 im Internet-Journal <<kultur-punkt.ch>>
Ereignis-, Ausstellungs-, AV- und Buchbesprechung
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104 Seiten, Maße: 13,5 x 21 cm, Kartoniert (TB),  ISBN-10: 3850689611, 11.90 €
Verlag Ennsthaler Gesellschaft m.b.H. & Co KG, A-4400 Steyr ; http://www.ennsthaler.at

Charakteristika
- Knochenschwund stoppen -dank Kollagenzufuhr
- Auch für Laien gut verständlich

Inhalt
Osteoporose ist eine Krankheit, bei der die Knochen immer brüchiger werden.
Von der Volkskrankheit, die die Lebensqualität stark einschränkt, sind
vor allem Frauen betroffen. Doch steife Knochen, Bänderrisse, Zerrungen
und Gelenkschmerzen müssen nicht sein!
Ana Maria Lajusticia Bergasa erklärt, wie es zur Entstehung von Osteoporose
kommt und wie man sich dagegen wappnen kann. Eine Schlüsselrolle
spielt Kollagen - ein Eiweißstoff und wesentlicher Bestandteil von
Knochen, Knorpeln und Sehnen. Die in Gesundheitsbelangen erfahrene
Spanierin legt einmal mehr ein fundiertes Sachbuch vor, das auch für Laien
gut verständlich ist. Sie zeigt auf, wie leicht Kollagenmangel zu beheben ist,
welche Nährstoffe für die Knochenbildung unerlässlich sind und wie unsere
Knochen bis ins hohe Alter stark und stabil bleiben anstatt zu zerbröseln.

Autorin
Ana Maria Lajusticia Bergasa lebt in Spanien und ist Chemikerin und Ernährungsberaterin. Aufgrund ihrer eigenen, schwerwiegenden Erkrankung hat sie sich eingehend mit Magnesium beschäftigt
http://www.anamarialajusticia.com
http://www.elblogdeanamarialajusticia.com

Fazit
Die Chemikerin und Ernährungsberaterin Ana Maria Lajusticia Bergasa beschreibt in klaren Worten und wirksam in ihrem Beratungsbuch "Osteoporose besiegen" wie man 'starke Knochen ein Leben lang' erlangen und erhalten kann.
Dazu zählt sie die Wirksamkeit von Kalzium, Phosphor, Parathormon (1), Vitamin D & C, Proteine, Magnesium  in der Ernährung.
Hinzu kommen ATP (2) und GTP (3) als unentbehrliche Energietransporter im Körper.
Die Häufigkeit, mit der mangelnde Kollagenbildung auftritt, deutet jedenfalls auf ein weit verbreitetes Mangelphänomen hin, das erst in der zweiten Hälfte des 20.Jdts. aufgekommen ist, schlussfolgert sie und in der unausgewogenen Ernährungskette bei Massen- & sogar in Haustierr-Haltungen als Stoffwechselstörung  in Erscheinung tritt und so beim Konsumenten weitergegeben wird. Bergasa fügt dazu noch ein aufschlussreiches Glossar hinzu, das sehr hilfreich ist. m+w.p16-10

(1) Das Parathormon (PTH), auch Parathyrin, ist ein Peptidhormon, bestehend aus 84 Aminosäuren, welches in den Hauptzellen der Nebenschilddrüsen gebildet wird. Die Hauptfunktion des Parathormons ist die Erhöhung der Calcium-Konzentration im Blutplasma zur Wahrung der Calciumhomöostase
 (2) ATP
Adenosintriphosphat, universeller Energieträger in lebenden Organismen
 (3) GTP
Guanosintriphosphat, ist eine organische Verbindung
Es dient dabei insbesondere als Energiespeicher bei anabolen (aufbauenden) Vorgängen des Zellstoffwechsels, wie z. B. als Produkt des Citratzyklus (Übertragung der Energie aus Kohlenhydraten und Fetten auf GTP, das durch Addition eines Phosphatrestes an GDP entsteht) oder der Proteinbiosynthese.
https://de.wikipedia.org/wiki/Guanosintriphosphat