Reinhold Stritzelberger, Peter Gerst: Willensstärke . Energien freisetzen und Ziele erreichen

Diskurs Aktuell
Willensstärke - Energie - Ziele erreichen
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Online-Publikation: September 2015 im Internet-Journal <<kultur-punkt.ch>>
Ereignis-, Ausstellungs-, AV- und Buchbesprechung
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Bestell-Nr.: E10711 : 128 Seiten, TaschenGuide, ISBN: 978-3-648-07098-7; 7,95 €
Haufe Mediengruppe,79111 Freiburg; http://www.haufe.de

Charakteristika
■So trainieren Sie Ihren Willen
■Mit mehr Energie und mehr Freude gesteckte Ziele erreichen
■Wie gute Vorsätze nicht nur nur gute Vorsätze bleiben
■Je stärker der Wille, desto besser das Leben
■Die besten Willensstrategien, um Ziele leichter zu erreichen.
■Irrtümer: Regeln für mehr Willensstärke, die Sie getrost vergessen können.
■Wie Sie Schwächungen vermeiden und Ihre Willensstärke nachhaltig ausbauen.
■Bewusst handeln, um dauerhaft willensstark zu sein.

Inhalt
Je stärker der Wille, desto besser das Leben
Der Geist ist willig, aber das Fleisch ist schwach? Dieser TaschenGuide hilft Ihnen, Ihre Willenskraft zu trainieren und die geistige Stärke aufzubauen, um das zu erreichen, was Ihnen wichtig ist. Lernen Sie hier, mit Energie und Spaß an Ihre Aufgaben heranzugehen.
So trainieren Sie Ihren Willen Mit mehr Energie und mehr Freude gesteckte Ziele erreichen Wie gute Vorsätze nicht nur nur gute Vorsätze bleiben

Inhaltsverzeichnis
Mehr Willensstärke für ein besseres Leben

■Warum es sich lohnt, die Willenskraft zu steigern
■Jetzt oder später? Das Genuss-Dilemma
■Eine Wissenschaft für sich: Was Willensstärke wirklich ist
■Warum auch der stärkste Wille irgendwann schlappmacht
Willenskraft-Fallen erkennen und vermeiden

■Falle 1: An die eigene Vernunft appellieren
■Falle 2: Moralisch denken und Opfer bringen
■Falle 3: Streng mit sich sein
■Falle 4: Der Traum von der besseren Zukunft
Willenskraft schonen und ausbauen

■Ruhe, Kraft und Klarheit
■Schluss mit dem Zwangsdopamin
■Reduzieren Sie Ihre Stressoren
■Trainingseinheiten für Ihre Willenskraft
■So setzen Sie zusätzliche Willensenergien frei
■Wählen Sie wirklich motivierende Ziele
Willensstark zum Ziel

■Aller Anfang ist schwer: Wie Sie sich selbst trickreich überwinden
■Stärken Sie Ihre Zuversicht
■Warum eine gute Planung so wichtig ist
■Besser haushalten mit der Willenskraft
■Durchhalten leicht(er) gemacht
■Wie steht es um Ihr Stimmungsmanagement?
Dauerhaft willensstark mit bewusstem Handeln

■Wappnen Sie sich gegen Ihre Verführer
■Seien Sie ehrlich zu sich selbst
■Ihr neues Erfolgsprinzip: Bewusst(er) entscheiden

Autorenteam
Reinhold Stritzelberger
 "Deutschlands Experte für dauerhafte Selbstmotivation" (ARD), steht für die neue Dimension von modernem Selbst- und Lebensmanagement. Als Speaker, Trainer und Coach unterstützt er Menschen mit nachhaltigem Erfolg dabei, erfüllende Ziele zu definieren und leidenschaftlich zu verfolgen. Reinhold Stritzelberger ist Diplom-Betriebswirt, zertifizierter Business-Coach und Lehrtrainer. Bekannt wurde der Gründer und Inhaber von RS-Training durch Auftritte in Funk und Fernsehen, Podcast-Produktionen und zahlreiche Fachbeiträge.
mailto:rs@selbstmotivation.de; http://www.selbstmotivation.de
Peter Gerst
ist selbstständiger Rhetorik-, Auftritts- und Medientrainer sowie zertifizierter European Business Coach. Als ehemaliger Journalist u.a. beim Radio und für den Hessischen Rundfunk sowie aufgrund seiner langjährigen Erfahrung als PR- und Marketingberater weiß er aus eigener Berufspraxis, wie man sich und seine Botschaften wirkungsvoll in Szene setzt und wie man vor Publikum körpersprachliche Präsenz und Überzeugungskraft entfaltet. Bei seiner Arbeit und der mit seinen Kunden begleitete ihn stets der Grundsatz, dass es nicht genügt, Ziele nur anzupeilen, sondern auch engagiert und konzentriert an ihnen zu arbeiten.
mailto:pg@peter-gerst.de; http://www.peter-gerst.de

Fazit
Der Selbstmotivations-Trainer Reinhold Stritzelberger und Medientrainer  Peter Gerst haben ihre Kernbotschaft in ihrem Taschenführer "Willensstärke" klar und konsequent dargelegt . Es geht Beiden Energien freizusetzen und Ziele zu erreichen.
Um eine erfolgreiche Willenskraft umzusetzen bedarf es - laut ihrer Aussagen - folgender Tätigkeitscharakteristika:
- Fallen erkennen und vermeiden
- schonen und ausbauen
- zielsicher  trainieren
- ruhig und klar dauerhaft bewusst Handeln
- sich bewusst/er entscheiden und durchhalten.
So ist ein überzeugendes Fertigkeits-Werkzeug zur Umsetzung erfolgreicher Wirkkraft entstanden, handlich wie nachvollziehbar - auch zum Selbststudium. m+w.p15-10